Тренажерный зал

Приглашаем на занятия в ваш личный тренажерный зал, оснащенный профессиональным оборудованием. В зале три зоны для разных типов тренировок: кардио зона с тренажерами последнего поколения, зона для силовых нагрузок и зона функционального тренинга со всем необходимым инвентарем. Состав тренажеров рассчитан на разнообразные типы нагрузок: можно подобрать программу занятий для повышения выносливости, для развития мускулатуры, укрепления общего тонуса, развития баланса, координации и гибкости. А благодаря персональным условиям посещения зала, такие направления как йога, пилатес или стретчинг пройдут для вас с максимальным комфортом и погружением в процесс. В нашем тренажерном зале работают опытные тренеры, готовые подобрать для вас оптимальный тип нагрузок для достижения результатов вашей мечты. Тренеры работают индивидуально, учитывая все особенности именно вашего организма.

 Кардио зона:

  • Беговые дорожки
  • Велотренажер

Силовая зона:

  • Многофункциональная силовая
    станция с Машиной Смита с грузоблоками  и турником
  • Гантельный ряд
  • Скамьи для жима и пресса
  • Гиперэкстензия

Функциональный тренинг:

  • TRX
  • Скакалка
  • Резиновые фитнес ленты
  • Утяжелители
  • Босу
  • Фитбол
  • Инвентарь для растяжки

Наши специалисты

Маевская Юлия

Направления :

  • Функциональный тренинг
  • Бодибилдинг 
  • Hiit
  • Метаболический тренинг
  • Коррекция веса 
  • Реабилитация
  • Ведение тренировок во время беременности, восстановление после родов

Образование :
высшее  БГУФК ; БГЭУ

Курсы и прочее:

  • коррекционный тренинг 
  • практическая нутригенетика. Фитнес школа optimum fitness
  • Нутрициология 21 века - Золоторёв , Гаманюк
  • preventAge lifestyle school
  • фитнес конвенция Nike 
  • семинары в сфере фитнеса , визуальной диагностики, осанки , реабилитации
  • Бронзовый призёр республиканских соревнований по бодибилдингу и фитнесу;
  • Тренер реалити-шоу Трансформация;
  • Разработчик системы тренировок для приложения GetFit, более 1000 программ тренировок
  • Куратор и создатель онлайн и оффлайн марафонов F1

Персональный тренер с 2012 года

Яковец Анастасия

Направления : 

  • Йога
  • Стретчинг
  • Пилатес 
  • Реабилитация 

Образование:
Магистр пед. наук, БГУФК

Курсы и прочее:

  • Международная фитнес-конвенция 2018, 
  • ворк-шоп metabolic workout, HIIT;
  • семинар позвоночник( Академия фитнеса); 
  • семинар ТБС, ягодицы ( Академия фитнеса); 
  • семинар йоготерапия позвоночника( анатомия фитнеса ); 
  • МФР у Андрея Богатырёва( Анатомия фитнеса) ;
  • семинар мфр у Ангелины Мазиевой ( анатомия фитнеса);
  • семинар биомеханика в движении (proyoga); стойки на руках( proyoga); спец-класс балансы (proyoga)

Персональный тренер с 2017 года

Сергей Масло

Направления :

  • Бодибилдинг
  • Кроссфит
  • Стретчинг
  • Реабилитация 
  • Тренировки при нарушениях осанки
  • Тренировки при функциональных нарушениях стопы
  • Функциональные тренировки
  • Каланетика
  • Коррекция веса: похудение, набор мышечной массы. 
  • TRX
  • Функциональная подготовка к полумарафону

Образование:
Медицинский колледж

Университет физической культуры и спорта кафедра физической реабилитации

 

Курсы и прочее:

  • Методики тренировок в фитнесе
  • Методики тренировок программы кроссфит
  • Тренировочные методы лечения нарушения осанки
  • Тренировочные методы исправления при нарушении функции стопы
  • Курсы нутрициологии
  • Курсы по миофасциальному релизу
  • Курсы по стретчингу
  • Курсы по фитнес йоге
  • Курсы по мануальному мышечному тестированию
  • Курсы по тейпированию 

Работает персональным тренером с 2009 года

Пахненко Александра

Направления :

  • Бодибилдинг
  • Стретчинг
  • TRX
  • SoftFitness
  • Функциональный тренинг

 

Образование : 
высшее психологическое (БГУ), юридическое (Академия МВД).
Инструктор по физической, боевой и тактической подготовке в специальном подразделении белорусской милиции.

 

Персональный тренер с 2015 года